6月12日下午，常州市青少年业余体育学校体操馆内，如火如荼的训练正在进行中。在校党支部的牵头下，常州市少体校体操队开展了一场体操项目体能训练公开课。28名体操运动员们在教练员赵翼、唐敏、高垚和王湛博的带领下，分3组进行体能训练，并接受来自常州市体育局、常州市体科所、各训练单位的领导和教练员的检验。常州市体育局副局长堵文波、竞体处处长陈来彬也来到了现场。

教练组针对目前复训运动员的年龄、性别、专项和小项的特点，制定了训练方案。训练结束后，常州市体育医疗科研所科长李保虎针对公开课训练进行了点评，他总结到，今天公开课的课程主体部分是符合各个专项的要求的。在体操项目乃至各运动项目的训练中，体能训练是技战术训练的基础，并对掌握专项技术、战术，承担大负荷训练和参加比赛，促进运动员身体健康、防止伤病及延长运动寿命等都具有极为重要的意义。李保虎建议，今后体操队在训练中可以多增加一些动态的激活和拉伸，多做一些旋转动作，提高柔韧度和肌肉的弹性。教练员也要把控一下运动的强度，可根据各运动员的心率分配运动量，尽量做到区分对待与针对性。

常州市基本体操开展已有26年的历史，体操项目也是常州市少体校的传统强项，自1956年建校以来，常州市体操队一共向省优秀运动队输送运动员约60名，其中近20名进入了国家队。在第十九届省运会中，常州队勇夺15金，连续三届位列体操项目金牌榜第一。

近年来，常州市体操队更是常州推进教体融合模式的典型代表。在运动队进校园的合作框架下，常州市少体校负责教练员的规范管理、训练计划的科学制定，不断提高训练水平，常州市西横街小学负责运动员的文化课教育。这种管理办法，充分发挥了教体各自的优势，分工明确，各司其职，保障了教体融合工作的顺利开展，也提升了业余训练的实效。