2月13日大年初四，年味正浓，常州各运动队的健儿们已经站上训练场。虽然正处新春佳节，但各大比赛临近，训练进程不能耽误，战鼓催征、时不我待，短暂调整之后，运动员、教练员们开始了龙年的新征程。

江苏省游泳队常州训练点是全市各支队伍最早开始复训的，20余名小运动员已在奥体中心训练多日，其中常州运动员11人。“我们基本上只放了个大年夜，年初一下午便开始复训了，一些省外的孩子索性没有回家。”教练员邓泽阳透露，由于月底便要远赴青岛参加全国春季游泳锦标赛（达标赛），训练计划早就安排好，一刻不得耽误。队员们变换各种泳姿，在泳池内劈波斩浪，教练员们手持秒表，不断大声提醒着动作要领。“年初一、年初二是下午训练，年初三开始全天训练，晚上进行文化课的网课学习，辛苦肯定是辛苦的，但小队员们心态不错。”邓教练说道。

江苏省武进曲棍球训练基地内，熟悉的身影再次踏上球场，江苏女子曲棍球队正式复训。20余名运动员在教练组的带领下，进行着恢复训练，逐步寻找状态。“队员们自律性还是很强的，放假回来都没有长胖。”江苏女子曲棍球领队、江苏省武进曲棍球训练基地副主任何伟明笑言，球队借调了数名江苏男队球员一道训练，希望让姑娘们在速度和对抗上有所提升，以更好的状态备战4月中旬开始的第二届“两湖创新杯”女子曲棍球国际邀请赛。此外，包括常州运动员张影、李新欢在内的4人正代表国家队征战国际曲联超级联赛2023-2024赛季印度站比赛，截至目前中国女曲收获4胜1负，状态正佳。去年10月，中国女曲勇夺亚运冠军，获得了巴黎奥运会的入场券，张影、李新欢在夺冠征程中发挥出色，这次继续入选了国家队26人大名单。

踏进常州工学院手球馆，眼前的一幕令大家有些懵：30余名专业手球运动员，竟然一起踢起了足球！？还踢得有板有眼……“刚复训嘛，先让她们放松下，而且踢球对步伐也有锻炼。”江苏女手功勋队员、现江苏女手教练组成员赵佳芹笑着解释。“足球友谊赛”暂告一段落，赵指导一声令下，大家有序列队，开始进行小范围攻防演练。“有6人还在国家队、国青队集训，我们目前主要是备战即将开始的联赛。”赵指导透露。3月中旬，本赛季手球超级联赛最后一站将在青岛打响，前三站结束，江苏吉春女子手球俱乐部暂列第一，姑娘们将全力备战，向着江苏女手第一个联赛冠军发起冲击！走上基地二楼，老朋友蓝小玲已久候多时，作为江苏女手功勋队员、现常州女手甲组教练，蓝小玲少了些比赛时的迅猛犀利，多了份严肃沉稳，“先不让姑娘们摸球，做些热身运动恢复下，慢慢上强度。”随着“趣味”热身结束，球员们拾起手球，开始进行简单的传接球动作，好几天没摸球，失误在所难免，但自信的笑容、坚毅的眼神始终如一。除了崭新的发型，蓝指导还展示了她的新年备战计划，“还是希望能多打比赛吧，除了常规赛事，我们还计划赴北京和国少队进行切磋交流，以赛代练，效果加倍。”

年初四上午，江苏省常州体育运动学校操场上久违地热闹了起来，田径短跨、全能、中长跑以及09-10年龄组男足等多支队伍、百来号人齐聚一堂，在正月里罕见的近20度晴天下各自安好，有序训练。“这几天先不给他们上强度。”田径全能项目教练王建博告诉常体君，“刚才一些基本技术动作做下来，或多或少有些生疏，毕竟我们在节前没有安排外训，所以有十几天未正式训练了，循序渐进吧。”漫长的省运备战周期中，每天都在重复着相同的动作，拼的是身体，更是精神。

“快点快点，加油！”还未踏进常州市青少年业余体育学校体操馆的大门，小队员们爽朗的笑声便传了出来，原来体操队正在进行分组游戏，当然肯定不是一般的“游戏”，只见小队员们又是后空翻，又是地板动作，一趟下来，一个个气喘吁吁、面红耳赤。“刚刚复训，队伍也不齐整，先做做游戏让气氛热起来。”教练高垚透露，“他们体重轻，过年放假几天很容易长肉，最近以恢复状态为主。”未满10岁的陶琳琳，已是队中“老将”，脚绑沙袋腾空而起，早已成家常便饭，这位稚气未脱的小姑娘大赛经验丰富，凭借出色的战绩和巨大的潜力被省队选中，很快将赴南京训练。有人暂别队伍，也有人怀揣初心回到梦开始的地方，26岁的左博对这片场地再熟悉不过，他从小在这接受专业训练，并多次在省运会、全国锦标赛、全运会上争金夺银，退役后，左博选择回少体校做一名体操教练。10岁的陶琳琳和26岁的左博，崭新的人生在龙年开启。

常州市业余军体学校拳击馆中，“嘭嘭嘭”的拳击手套碰撞声此起彼伏，鲜艳的红色拳套，加上略显闷热的天气，着实有些热辣滚烫，“贾玲的电影我看了，拍得不错，最主要对我们拳击运动起到了很好的宣传推广作用，哈哈。”主教练沈兆斌一如既往地严肃中透着活泼，“年初四复训，不少队员还在回学校的路上，不管多少人，先练起来。”“其实我挺喜欢拳击的，两个人打成那样，最后还能抱在一起。”电影《热辣滚烫》里的台词让人治愈，现实中的拳击运动残酷不已，谁都想成为赛后被裁判举起手来的那个人。“勇者不可阻拦，敢赢才能称王。”墙上的标语直白却触及人心，加油吧，少年们！