日前，常州市体育局会同常州健身网络软件有限公司研发的“电脑工间操”，经过调查并广泛征求使用者的意见，进行了研发升级。在原来膝踝关节保健操、手腕部保健操、肩部保健操、腰腹背部保健操、颈部保健操5套的基础上，新增了大家曾经熟悉的第八、九套广播体操和眼保健操，以及利于肢体较大幅度运动的躯干拉升操、下肢拉升操、上体拉升操。升级后的“电脑工间操”更具有针对性，更加实用。

　　据调查，“电脑工间操”在常州市政府门户网和常州市体育信息网发布一个多月以来，广大市民尤其是机关、企事业单位办公室一族踊跃下载使用，受到了广泛好评。使用者普遍反映 “电脑工间操”具有符合现代办公环境、满足使用者更方便和个性化保健需求、真人视频演示方便大家模仿练习、可根据个人需要设置练习自动提醒时间等优点。坚持练习可以有效缓解和改善在办公室每天长时间伏案工作、操作电脑、阅读文件、撰写报告等引起的腰肌劳损、颈椎酸痛、疲劳乏力、精神萎靡等不良症状，使身心得到有效放松。 （陈中 张保生）