5月26日上午，钟楼南大街怀德苑社区开展了“运动与健康”知识讲座。

    来自常州开放大学的王秀红老师用PPT图文并茂的方式，详细地讲解了有量有度、有规有律、有节有禁，适合自己、量力而行、循序渐进、适应气候，适应环境，安全有序等科学运动原则。重点提醒老年居民们，运动有益健康，运动前的准备活动要讲究科学性。

    此次讲座，使居民群众增强了“运动要讲科学，只有科学地运动才有利健康”的意识，受到居民一致好评。