炎炎烈日，社区老人如何做好夏季健身养生，保障身体健康？6月21日，钟楼五星花西社区联合常笑健康苑开展了夏季保健养生的健身知识教育活动，40多位老年居民聆听了此次讲座。

    活动中，来自中医院的医生以夏季健身养生为主要内容，同时融入了许多真实的病例和现实生活中的相关健身养生保健知识，为大家详细讲解了生活习惯和疾病的关系，也对老年人的日常起居、科学健身、心态调整方面给予了科学的指导，引导老年居民加强自我保健，锻炼身体，防病于未然。课后，居民们纷纷表示会发挥余热，把更多更实际的健身养生常识传递给他人，为社区营造健康养生的良好氛围。

    通过此次讲座，不仅给居民们普及了科学健身知识，更倡导了健康的生活方式和生活理念，让大家轻松掌握生活中的养生小技巧，拥有更加优质的生活。