为了丰富社区居民的生活，提升居民的生活品质，9月15日上午，兰陵街道浦南社区邀请了专业瑜伽老师在社区会议室为居民指导基础瑜伽课程。

本次瑜伽课程为理疗瑜伽，内容包括呼吸训练、脊柱扭转、侧弯、灵活肩颈训练、肩颈复原、腰腹力量、腿部力量训练、舒缓压力、静心调节、唱诵练习等。理疗瑜伽适用于各年龄层，它是预防和治疗疾病的一个很好的物理疗法。参加本次培训活动的居民在认真学习老师所教的内容后，纷纷表示身体得到了舒展和放松，精神状态变得更好了。

此次活动受到居民们的一致欢迎，希望社区今后能开展更多类似的活动，丰富社区居民的业余生活。