为提高社区居民的生活质量，促进居民身心健康，6月6日上午，在溧阳市天目湖镇人口学校三楼会议室，溧阳市文广体局为天目湖文体站举办了中老年人运动与健康的健身知识讲座。讲座特邀请国家级社会体育指导员、溧阳市木兰拳运动协会陶会长为社区中老年朋友上课，社区百余中老年人前来听课。

　　陶会长针对中老年人日常运动、健康、养生的话题，给大家讲解了运动对健康的益处、如何适量运动、运动的注意事项及运动中常见的问题等。陶会长还告诉大家，“气”是万病之源，保持快乐的心情是有好身体的根本，所以要以愉快的心情迎接生活的每一天，生活起居要有规律，注意日常的饮食卫生，只有这样才能健康长寿。他还对现场老年朋友提出的问题，给予了科学的讲解和指导。

　　大家听了陶会长的讲课，都感到受益匪浅，纷纷表示回去后不仅加强自己的运动，而且要带动全家一起运动，真正把运动作为一种自觉行为。 （溧阳市文广体局 周竹）