为了让广大居民能正确掌握健身知识，科学锻炼、增强体质，更好地融入社会，享受社会文明成果，11月1日下午，常州市“龙城讲坛•健身讲堂”2014年第四讲《科学健身 适度运动》在钟楼区五星街道办事处五楼大会场开讲。

　　本次讲座由钟楼区教育文体局副局长徐甲南主持，来自常州工学院的体育教研室主任方曙光副教授担任主讲。方教授讲授了不同年龄群体，尤其是中老年群体如何选择合理的运动方式和运动强度，从而实现科学健身、增强体质的目标。

　　本次讲座吸引了全市一百三十多位健身爱好者前来听讲，其中更有听众从武进区湟里镇慕名赶来。据其介绍“龙城讲坛•健身讲堂”自开讲以来，他是一次不落，颇有心得。这次在钟楼区五星街道举行，他更是早早的坐了两个多小时的公交车赶来听课。他对五星街道提供这么好的会场条件，和如此周到的服务感到非常满意。

　　常州市体育局魏继斌副局长和有关处室的领导全程参与了本次活动。