为进一步提升全市教练员训练教学水平，提高训练质效，切实将训科医服一体化工作落到实处，5月23日下午，市体育局组织观摩跆拳道项目训练公开课。

公开课在常州市武进区人民路初级中学跆拳道馆进行，由常州跆拳道队教练李锋孝授课。市体育局三级调研员樊百成、竞体处相关人员，各直属单位训练管理人员、教练员代表等共同观摩。

课程的主要任务包括两大部分，一是赛前训练，包括设计比赛环节，模拟比赛以及解决技术、战术；二是实战演练，重点关注比赛最后关头追分，以及扩大技战术的模拟训练。

虽然天气闷热，但久经历练的近20多名运动员精神饱满，朝气蓬勃。在观摩团的注视和检验下，师徒配合娴熟、默契无间，共同展现着常州跆拳道队的风采。慢跑、交叉步、高抬腿、侧抬腿、车轮跑、跨步跳、多级跳、分腿跳、侧手翻、侧空翻等动作循序渐进，身体的动态机能逐渐激活，这些动作主要用于训练行进间的身体能力。专项辅助以及技术训练则通过反复的行进间连续弹腿、连续控腿、连续下劈等动作来进行。

穿戴好护具，模式训练正式开始，大家开始根据不同攻守局势进行专项训练。最后是追分模式，大家根据授课要求展开两两实操对战。训练过程中，运动员们身姿矫健，动作行云流水、刚劲有力。他们在训练场上尽情展现着高超的技艺，各种高难度踢腿、旋转、跳跃令人目不暇接。李教练不时大声提醒动作要领，并上前辅助示范。跆拳道项目对技术动作要求颇高，李教练耐心指导，并在间隙让大家思考技术要领，运动员们用心领悟，反复认真练习，现场氛围浓厚。观摩团成员用心观看授课训练，仔细记录，共同思考。

在充分拉伸调整后，公开课圆满结束。本次授课重视运动员专项能力的提升，同时也为大家形成终身体育意识和良好运动习惯打下了基础。一堂公开课是短暂的，但日复一日，训练不止，终将学有所成，收获满满！

常州跆拳道队，2002年组建，培养输送了奥运冠军赵帅等一大批优秀运动员。2022年第二十届省运会上，由常州市业余军体学校组建的常州跆拳道队以4金3银4铜创下客场作战最佳成绩，稳居全省第一方阵。近年来，为深入激发项目发展内生动力，常州跆拳道队积极建立项目内部竞争协作机制。2023年11月，常州市业余军体学校与常州市武进区人民路初级中学联合办立常州市跆拳道队李锋孝组，秉承体教融合、资源共享、协作共通、思路共商办队原则，由军体校教练李锋孝驻队，在校负责招生选材、训练参赛和队伍管理，人民路初中负责运动员的文化课学习、食宿、训练场地等各项后勤保障工作。