本报讯 日前，由江苏省常州市体育局会同常州健身网络软件有限公司研发的一套适合广大上班族，尤其是机关、企事业单位办公室一族工间健身的“电脑工间操”，在常州市政府门户网和常州市体育信息网分别发布，供广大市民免费下载使用。
当前，在全民健身活动中，普遍存在“两头热”、“中间冷”的现象，即参与健身活动的人群主要是老年人和青少年，中青年却很少参与，一方面是工作压力大，没有时间健身，另一方面由于办公条件限制，无法健身。因此，越来越多的上班族不同程度地出现了腰肌劳损、颈椎酸痛、视力疲劳及高血压、高血脂、高血糖等症状。为“对症下药”，常州市体育局会同常州健身网络软件有限公司，经过广泛调研，成功研发了这套“电脑工间操”，为广大上班族量身订制了专门的健身方式。
“电脑工间操”是采用计算机软件来对保健操的方法实施选取和指导，“电脑工间操”共分5套，分别是膝踝关节保健操、手腕部保健操、肩部保健操、腰腹背部保健操、颈部保健操，每套操的设置时间是5分钟。 |
