为进一步引导市民科学健身，增强市民科学健身意识，常州市体育医疗科研所2013年度市民体质健康测试与健身指导工作于今年3月正式启动，截至目前，本项活动已先后为4400余市民提供了体质测试与科学健身指导，惠及市工商银行、中国人民银行、中天钢铁集团及今创集团等机关企事业单位员工，以及基层各乡镇街道社区的广大人民群众。

　　市民体质健康测试与健身指导内容包括国家规定的十一项体质监测指标（包含身高、体重、肺活量、反应时、单脚闭眼站立、纵跳、仰卧起坐、俯卧撑、握力、体前屈、台阶试验）以及人体成分分析、超声骨密度、心肺功能测试和血管机能测定等，对人的健康体适能水平做出科学评定，并能针对个体的体质状况出具个性化的锻炼指导报告和营养建议。通过测试可以直观的了解到各单位、企业及社区人群的普遍身体素质情况，以及一些特定人群的特殊体质状况，提出针对性的改善建议，延缓一些慢性病及老年病的发生发展。

　　常州市体育医疗科研所将继续加大对市民科学健身指导的广度和深度，进一步加强对市民体质健康的研究和管理，让体育科技成果惠及广大人民群众，让科技创新支撑我市全民健身工程的发展，为构建和谐社会营造良好的氛围。