健康和长寿一直是老年人关心的主题，随着物质生活和精神生活的日益丰富，老年人对养生的追求也越来越重视。时值冬季，正是“三九补一冬，来年无病痛”的养生好时机。

    12月6日下午，安基村卫生保健站医生郭娟萍为老年人举办了一场冬季养生健身讲座，从情志养生、心理健康、合理膳食、科学健身等方面为老年人普及养生健身知识。倡导大家要保持心情愉悦，饮食清淡有度，以温性食物为主，适当运动以抵御寒冷。讲座尾声，针对大多数老年人的需求，郭医生还教授了大家百合红枣糯米粥和扁豆粥两款冬季养生粥的做法。

    通过此次讲座，大家对冬季养生以及平时的科学健身都有了一定的了解，许多以往认识上的误区也通过科学的指导得到了纠正。