夏天减脂不用愁，脂肪直接兑换健康好肉！2026年常州市全民健身月减脂公益挑战赛来袭，由市体育局主办、市卫健委指导、常州市体育医院运动促进健康中心承办，中粮家佳康（江苏）有限公司鼎力支持，全程免费参与，科学减重还能领特色亚麻籽猪肉！

一、谁能报名？报名标准看这里

面向常州18-65周岁常住居民，满足以下任一条件即可参赛：

1.BMI指数≥24kg/m²（超重/肥胖）；

2.男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm。到场即可享受免费专业体成分检测，精准查看体脂、肌肉量、基础代谢等核心数据。

温馨提示：这类人群谨慎参赛

患有严重心脑血管疾病、未控制重度高血压、急性损伤、糖尿病急症等人群，需提前咨询医生，评估身体状况后再参与，避免高强度减脂带来健康风险。

二、完整活动时间轴，记好关键节点

1.报名期：7月10日—7月15日，扫码线上免费报名锁定名额，限500人，先到先得；

2.初测建档：7月16日—7月20日，到中心完成体测，建立专属减重档案；

3.减重挑战期：7月21日—8月19日，为期一月科学减脂打卡；

4.复测成果期：8月20日—8月24日，复测体脂核算减脂成果；

5.颁奖兑奖：8月26日—8月30日。

三、参赛规则：健康减脂，拒绝极端减重

本次挑战赛仅倡导科学运动+均衡膳食减脂，严禁减肥药、极端节食、超负荷运动等伤身方式，不当减重引发的健康问题由个人自行承担。中心全程免费提供定制运动方案、减脂饮食指导、线上健康咨询，专业医护、教练全程护航。

参赛需完成每月12次线上运动打卡，以体测设备测出的体脂肪下降量作为兑奖唯一依据。

四、重磅福利：减掉脂肪，兑换亚麻籽健康猪肉

门槛要求：需完成一个月12次运动打卡。

然后实行减脂重量等额兑换，单人最高兑换上限3斤：

✅减脂1kg=兑换1斤中粮家佳康亚麻籽猪肉；

✅减脂2kg=兑换2斤中粮家佳康亚麻籽猪肉；

✅减脂3kg=兑换3斤中粮家佳康亚麻籽猪肉。

亚麻籽猪肉，守护你的心血管健康

家佳康亚麻籽猪肉产品中a﹣亚麻酸含量是家佳康非亚麻籽喂养普通生猪同部位产品的6倍以上。高蛋白搭配优质不饱和脂肪酸，减脂期吃肉也无负担。

（本品所称亚麻酸均指a﹣亚麻酸。中国发明专利，专利号：ZL201810723559。）

五、专属健身优惠，减脂后解锁长期健康方案

所有参赛者均可免费领取1个月线上打卡权限、专属运动处方与减脂食谱，完成挑战还能享受全民健身月专属福利：

1.减脂≥1kg：健身年卡8.8折，赠送1节私教减脂课；

2.减脂≥2kg及以上：健身年卡8折，赠1节减脂私教课+1次理疗放松。

活动周期内每周开设免费运动体验课，线下配备教练、运动康复师一对一指导；普拉提体验课、减重团课同步预约开放，针对性解决减脂塑形、运动劳损问题。

六、活动

1.本次为全民健身公益赛事，全程零报名费，所有福利真实有效；

2.体脂、体重等全部数据，以常州市体育医院运动促进健康中心专业仪器检测结果为准；

3.活动全程坚持安全减重原则，慢病、心肺疾病参与者务必遵从医护指导；

4.活动最终解释权归常州市体育医院运动促进健康中心所有。

告别油腻体态，收获轻盈身材，用减掉的脂肪兑换营养健康肉品，这个全民健身月，和我们一起科学减脂、养护心血管，解锁全新轻盈人生！